Las relaciones de pareja han cambiado ¿Existen parejas felices?

Las relaciones entre las personas están pasando por profundas transformaciones. Hoy nadie debe responsabilizarse por la felicidad del otro, eso era una idea del romanticismo pasado donde se partía de que éramos un pedazo y debíamos encontrar la otra mitad para estar completos, lo que nos podía llevar a una despersonalización.

Antes se buscaba el complemento, el otro tenía lo que me faltaba; hoy lo que se busca es asociarse con un compañero de viaje. Antes se buscaba la pareja por necesidades o por conveniencia, hoy por la alegría y el placer de estar con alguien sin depender de ella para sobrevivir.

Hoy las personas necesitan mas tiempo que antes para estar consigo mismas. El hombre ha venido modificando el mundo y por ende tiene que adaptarse a él para sobrevivir. Cada vez somos mas independientes sin ser egoístas porque el egoísta es el que no tiene energía propia, sino que su alimento es la energía de los demás.

Todas las personas deberían estar solas en algún momento para descubrir todo su talento y fuerza individual, al estar solo se descubre que la alegría y la paz se encuentra en uno mismo y no en los demás.

El amor de hoy es cuando dos partes completas se juntan y no dos mitades, como se usaba antes.

Las relaciones sanas son las que funcionan como cuando se está solo, es decir, cuando nadie te incomoda o te exige nada.

La sumisión, la dominación y las concesiones exageradas son parte del pasado. Cada cerebro es único, todos pensamos distinto y a nadie se puede cambiar. Es mas importante antes que ser perdonado, perdonarse a sí mismo.

Creo en la posibilidad de vivir felizmente en pareja y siento que no es un juego de palabras motivadoras a la manera de los libros de crecimiento personal, que ese amor en pareja se cultiva en cada momento y que además de las condiciones básicas de respeto, responsabilidad y amor, es muy importante descubrir el papel sanador del perdón.

Podríamos afirmar que la sanación de recuerdos actúa como la materia prima para recibir los regalos del perdón en pareja. No al azar se dice que: “Examinar, observar y comprender es perdonar”; entonces la idea es olvidar el agravio… pero nos encontramos con el muro que opone el ego para evitar de esta manera ser lastimado nuevamente.

Eso significa que ¿parte del crecimiento como personas consiste en desarrollar la capacidad de olvidar el daño que nos han causado? Ya que precisamente, no olvidar, es el mecanismo de defensa que aparece de manera inmediata.

Algunos tratadistas del perdón sostienen que perdonar es recordar de manera selectiva y que incluso se puede elegir recordar sin dolor. Pero perdonar, más que un tema de recuerdo, es concederle al otro la oportunidad de la equivocación; debido a que perdonar es reconocer que mi pareja, de alguna manera, creía actuar desde su derecho.

Traer a la memoria ofensas pasadas es más una necesidad de auto-castigo y sospecho que el recuerdo se sana, cuando descubro que pude haber sido yo misma, la causante de la ofensa.

Chutes de Adrenalina

Hace unos días compartí en mi facebook un artículo sobre la gente tóxica en el que se refiere a estas personas como vampiros emocionales que después de tratarlos, nos sentimos como si una especie de `Drácula síquico’ nos hubiera drenado emocionalmente, dejándonos deprimidos, sin energía, con el ánimo apagado.

Les recomiendo leer el artículo y si detectan este tipo de personas a su alrededor, huyan de ellas como de la peste. Pero mi amigo J, me comentaba con su clásica postura de "abogado del diablo" lo siguiente: "El análisis es bastante correcto, pero insidioso. Dice lo que es malo, y por lo tanto da a entender que lo contrario sería lo bueno, pero entonces se reducirían todas las conversaciones a puntos de vista "positivos" y mucha espuma de mar: ¿la ideología de Hollywood rosa?". Yo le respondí que prefería que me dijeran cosas positivas y/o agradables y los chutes de adrenalina me servían más, pero como siempre, me quedé pensando en su opinión.

No se trata de que siempre nos tengan que decir piropos o frases amables cuando nos ven, ni tampoco que sólo nos cuenten las cosas buenas que les suceden, porque se supone que los amigos están para lo bueno y lo malo, pero es que hay gente que es especialista sólo en lo negativo, en ver el vaso medio vacío, en criticar, en ver el puntito negro en la pared blanca. O los  peores, que son los que más detesto y sobre los que ya escribí aquí, aquellos que te tratan como trapo cocinero pues sólo te buscan cuando están tristes o les va mal. Creo que era a ese tipo de personas a las que se refiere el artículo que menciono.

Pero como por suerte la moneda tiene dos caras, este fin de semana a mí me tocó la otra.

Uno fue el descubrimiento de la recomendación que hace Enigma en su blog Guía de Tarot, Astrología y Esoterismo en el que me dedicó un post con el siguiente texto:

"Una página de tarot muy diferente a lo que estamos acostumbrados. Annie con sus artículos nos hace experimentar un amplio abanico de sensaciones y sentimientos: risa, tristeza, crítica, estímulo, escepticismo, confianza... Todo lo que una persona puede sentir tiene cabida en sus escritos y sus reflexiones.

una página que, aún con sus artículos en clave de humor, está pensada para que reflexionemos sobre nosotros, lo que nos rodea, y también, sobre lo que no vemos pero sabemos que está presente en todas partes.

Pincha en la foto, entras en la web."

Y el segundo fue la visita de dos amigos de mi adosado que no me veían hace tiempo y me encontraron muy guapa, se deshicieron en piropos, y cuando vienen de la esposa de uno de ellos son más creíbles jajajajajaja

Pero el que me llegó al alma fue el que me dijo M: "Annie estás guapísima, me da igual si te quedas así o adelgazas más como tú quieres, pero por favor, si te sigues poniendo más hermosa no abandones a mi amigo".

No me negarán que son mejores estos chutes de adrenalina que estar rodeada de gente tóxica...

Siete Consejos de Mevlana

1. Se como el río en generosidad y ayuda.
2. Se como el sol en ternura y misericordia.
3. Se como la noche cubriendo los defectos de los otros.
4. Se como un muerto en cólera e irritabilidad.
5. Se como la tierra en humildad y modestia.
6. Se como el mar en tolerancia.
7. Se visto como eres o, se como eres visto.

Mevlana Celaleddin Rumi nació en Belh, Afganistán en septiembre de 1207 D.C. Fue un gran poeta y filósofo, pero sobre todo un místico, un hombre espiritualmente tocado.

Él decía que el Amor, es lo único necesario para alcanzar a Dios.

Si la ayuda que das incapacita, entonces no es ayuda.

Cuando nos metemos a jugar de terapeutas, sin tener una preparación profesional adecuada, hacemos más daño que bien. Y es que algunas personas pretendiento hacer “bonito”, ayudando a su mejor amigo, por supuesto desde la buena fe, terminan haciendo “feo” y más daño por no conocer las técnicas de la psicoterapia.

Dice Gary Yontef, terapeuta gestáltico, autor del libro Proceso y diálogo en psicoterapia gestáltica, que cuando un terapeuta “guía” o “sana” a un paciente, está de hecho empujándolo o presionándolo a ser diferente de lo qué es. Y mientras más se presione al paciente hacia un determinado objetivo terapéutico, más permanecerá igual. Pues agrega Yontef, empujar o dirigir lleva a resistir tal empuje, pues no está aceptando la naturaleza de su propia persona.

De este modo, el paciente ya no tiene sólo la resistencia original a su propio funcionamiento, sino que adquiere también una resistencia a la intrusión del terapeuta. Esta última resistencia generalmente es sana, aunque también impide trabajar la dificultad original que necesitaba terapia, concluye el doctor Yontef.

Existe otra razón por la cual la presión del terapeuta no conduce a un cambio o movimiento real ya que una de las formas de no tomar contacto con la intrusión del terapeuta es utilizando el mecansimo de la introyección. Externamente, el pacienre puede adecuarse o rebelarse, pero en ambos casos es probable que se trague todo lo que el terapeuta propone, además porque piensa: “Si yo fuera una persona competente, haría lo que el terapeuta está sugiriendo”.

Entonces si la persona cambia de acuerdo con las presiones del terapeuta, no será con base en la autonomía y el auto-apoyo. Y esa persona no habrá adquirido las herramientas de auto-apoyo y autonomía necesarias para el sano equilibrio y desarrollo de su personalidad.

Pero más que nada, esta presión, guía o dirección del terapeuta tambien entrega un mensaje al paciente: “no basta con lo que eres”. Este mensaje provoca vergüenza y/o culpa. En resumen, el terapeuta que presiona, no ayuda al paciente a lograr su auto-apoyo.

Yo creo que presionar a los pacientes generalmente satisface las necesidades narcisitas del terapeuta, no las del paciente. Y además creo que como dice la sabiduría popular “quien se mete de redentor termina crucificado”.

En cierta ocasión escuche esta frase en torno a los consejos: “No es bueno dar consejos, pues los necios no los siguen y los sabios no los necesitan”. Y esta otra: nunca enseñes a cantar a los cerdos, por dos razones: primero: pierdes tu tiempo y segundo irritas a los cerdos.

También está el reverso de la paradoja: “mientras más queremos permanecer igual, más cambiamos”. Entonces dejemos que cada quien, por sí mismo, con sus propios elementos y herramientas, encuentre respuestas… pues si la ayuda que das, incapacita… entonces no es ayuda, pues nos hace más dependientes de los buenos oficios de los demás para con nosotros.

¿Eres exitoso?

Creo que el éxito en la vida no reside en cuanto tienes…ni en los títulos recibidos, ni en el reconocimiento logrado, ni en lo mucho que sepas, ni en todos los viajes realizados, ni en el sexo que hayas tenido, ni en lo grande de tu casa, ni en el modelo de tu auto, ni en el poder que ostentas, ni si eres anciano o joven, ni si eres famoso o inteligente.

Para mí el verdadero éxito en la vida está en cuanta gente te sonríe, cuantos te extrañan verdaderamente, a cuantos pudiste ayudar cuando estaban mal, a cuantas personas trataste bien, a cuantas perdonaste, a cuantas amaste de verdad, en cuantas veces fuiste humilde en vez de soberbio, cuantas tolerante en vez de dictador, cuantas generoso en vez de egoísta.

El valor de la vida está en la intensidad con que la vivas, los momentos inolvidables que tengas y los amigos con los que la disfrutes.

Libérate del odio, vive simple, da más, espera menos y vivirás mejor.

La madurez es la capacidad de aceptar lo que no se puede cambiar.

No es viejo el que pierde su belleza, sino sus ideales.

La grandeza de un país se mide en la forma en como trata a los ancianos y a los desvalidos.

No hay vejez, sino varias juventudes vividas.

La vida es un cuenta bancaria, tendrás como saldo solo lo que deposites en ella.

En la juventud aprendemos, en la madurez comprendemos.

En la juventud hay fuego, en la madurez hay luz...

Diez secretos del amor abundante

Cuando empecé este blog se suponía que sólo iba a abordar temas esotéricos para darme a conocer y convencer a quienes me leen de mi conocimiento sobre dicha materia, pero como todo lo mío, una cosa piensa el burro y otra el que lo arrea... Así que hoy por hoy en este blog los temas esotéricos han dado un paso al costado, (que no desaparecen pues los retomaré cuando me parezca) para permitirme que comente sobre muchos otros aspectos que me interesan o descubro por ahí y me parece oportuno traerlos aquí para compartirlos con quienes se asoman a esta ventana.

Al leer a Adam J. Jackson en su texto LOS DIEZ SECRETOS DEL AMOR ABUNDANTE, encontramos recomendaciones valiosas aunque de difícil manejo por nuestra tendencia humana a buscar el terreno llano y evitar el pedregoso. Los caminos del amor no siempre son claros y despejados.

Según Jackson, el primer secreto del amor abundante es EL PODER DEL PENSAMIENTO. El amor comienza con el pensamiento. Nos convertimos en lo que pensamos. Los pensamientos amorosos crean experiencias y relaciones amorosas. Las afirmaciones pueden cambiar nuestras creencias y pensamientos acerca de nosotros mismos y de los demás.

El segundo secreto es EL PODER DEL RESPETO. No puedes amar a nada ni a nadie a menos que antes lo respetes. La primera persona que merece tu respeto eres tú.

El tercero es EL PODER DE LA ENTREGA. Si deseas recibir amor, ¡todo lo que tienes que hacer es darlo! Antes de comprometerte a una relación no te preguntes por lo que la otra persona te pueda dar, sino por lo que tú puedes aportarle a ella. La fórmula secreta de una relación amorosa, feliz y para toda la vida es centrarte siempre en lo que puedes dar, en vez de en lo que puedes sacar de ella.

El cuarto secreto del amor abundante es EL PODER DE LA AMISTAD. Para encontrar un amor verdadero, primero debes encontrar a un amigo o a una amiga verdadera. El amor no consiste en mirar a los ojos del otro, sino en mirar juntos en la misma dirección. Si deseas introducir amor en una relación, primero debes aportarle amistad.

El quinto, es EL PODER DEL CONTACTO FÍSICO. El contacto físico modifica una de las expresiones más poderosas del amor, destruye barreras y crea vínculos entre la gente. El contacto físico altera nuestro estado físico y emocional y nos hace más receptivos al amor. El contacto físico nos ayuda a que el cuerpo sane y enternece el corazón. Cuando abres tus brazos, estás abriendo el corazón.

El sexto secreto es EL PODER DEL DESPRENDIMIENTO. “Si amas a alguien, déjalo libre. Si vuelve, es tuyo; si no lo hace, nunca lo fue”. Incluso dentro de una relación amorosa, la gente necesita tener su propio espacio. Amar significa desprendernos de nuestros miedos, prejuicios, ego y condicionamiento.

El séptimo secreto del amor abundante es EL PODER DE LA COMUNICACIÓN. Cuando aprendemos a comunicarnos abiertamente y con sinceridad, la vida cambia. Deja que la gente a la que amas sepa que la amas y aprecias. Nunca tengas miedo a pronunciar las palabras mágicas: “TE QUIERO”.

El octavo, es EL PODER DEL COMPROMISO. Si deseas amor en abundancia, debes establecer el compromiso de lograrlo, un compromiso que se reflejará en tus acciones y en tus pensamientos. El compromiso es la verdadera prueba de que el amor está presente. Si quieres tener una relación con amor, debes comprometerte a crear la relación que quieres. El compromiso distingue una relación frágil de una sólida.

El noveno secreto del amor abundante es: EL PODER DE LA PASIÓN. La pasión enciende el amor y lo mantiene vivo. Una pasión duradera no proviene exclusivamente de la atracción física, sino que se origina gracias a un profundo compromiso, entusiasmo, interés y fascinación por la otra persona.

El décimo secreto del amor abundante es EL PODER DE LA CONFIANZA. La confianza es esencial para establecer una relación con amor. Si un miembro de la pareja está cegado por la sospecha, la ansiedad y el temor, el otro se sentirá atrapado y emocionalmente ahogado. No puedes amar a una persona plenamente a menos que confíes en ella.

Creo que estos “poderes” pueden invitarnos a una reflexión seria en torno a nuestro egoísmo al momento de amar para elaborar una propuesta de amor sincero como lo hace el poeta colombiano Raúl Gómez Jattin:

"Prometo no amarte eternamente, ni serte fiel hasta la muerte, ni caminar tomados de la mano, ni colmarte de rosas, ni besarte apasionadamente siempre.

Juro que habrá tristezas, habrá problemas y discusiones y miraré a otras mujeres y vos mirarás a otros hombres.

Juro que no eres mi todo, ni mi cielo, ni mi única razón de vivir, aunque te extraño a veces.

Prometo no desearte siempre. A veces me cansaré de tu sexo y vos te cansarás del mío. Y tu cabello en algunas ocasiones, se hará fastidioso en mi cara.

Juro que habrá momentos en que sentiremos un odio mutuo, desearemos terminar todo y quizás lo terminaremos…

Mas te digo que nos amaremos, construiremos, compartiremos.

¿Ahora si podrás creerme que te amo?"

Dormir bien es vital para tu salud

No quiero encasillarme en el cliché del blog esotérico por tener el don de saber leer las cartas del Tarot.

Pretendo que este espacio sea otra forma de comunicarme y darme a conocer, que no sólo te animes a llamarme a mi línea 806575024 para descubrir tu futuro conmigo, si no que también puedas hacerlo para compartir inquietudes de todo tipo.

Por tal razón hoy mi entrada va un poco diferente, pero siempre en el mismo sentido de tratar de aportarte algo positivo.

• Trasnochar y después levantarse tarde interrumpe el proceso de desintoxicación del cuerpo.
• Lo ideal es dormir entre las 10 p.m. y las 6 a.m.
• De 12 a 4 a.m. la médula ósea renueva la sangre de tu cuerpo.
• Entre las 11 p.m.  y la 1 a.m., se limpia el hígado.
• Entre  la 1 y las 3 a.m., se desintoxica la vesícula biliar.
• Entre las 3 y 5 a.m., se limpian los pulmones.
• Entre las 5 y 7 a.m., se vacía el colon.
• La hora ideal para desayunar es entre las 7 y 9 a.m.
• Las neuronas se destruyen con los siguientes hábitos: No desayunar. Comer mucho. Fumar. Azúcar en exceso. Dormir con la cabeza cubierta. Dormir poco. Pensar cuando estamos enfermos. No pensar en ningún momento